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嬰幼兒夜啼的原因及中醫食療

本文所屬類別:[1-2歲]來源:老人報 發布時間:2018-04-22 【字體:

脾胃虛寒會引起夜啼、饑餓或上火,也容易引起寶寶晚上哭鬧的現象。此外,睡前逗笑或驚嚇嬰兒,也會讓孩子睡不安穩,其次就是孩子有感冒、咽喉炎、腸胃炎等不適癥狀。同時,天熱睡眠的地方太悶熱,或衣服包被過多或過少,也會引起小兒夜啼。

推薦了以下四款適合嬰幼兒夜啼的食療方。

脾胃虛寒而出現的夜啼--哭聲相對較低,胃口差,大便偏爛。

南瓜陳皮糊

材料:南瓜50克,陳皮2克,米粉3~5勺。

功效:補中益氣,健脾理氣。

烹制方法:將南瓜洗凈,切小塊,蒸20分鐘后備用,陳皮加入鍋中放適量清水,煎煮約30分鐘后,再把陳皮汁倒入南瓜泥、米粉一起攪拌即可。

砂仁山藥小米粥

材料:砂仁2克,山藥(鮮品)40克,小米50克。

功效:溫中散寒,補中益氣。

烹飪方法:1.將砂仁研成粗末,裝入白布袋中,新鮮山藥洗凈搗碎或切片;2.與小米同煮為粥,熟后加白糖適量調勻即可。

受到驚嚇而出現的夜啼--哭聲相對較大,驚惶不安等。

珍珠母燈芯草糊

材料:珍珠母5克,燈芯草1克,米粉3~5勺。

功效:鎮靜安神,清心火。

烹制方法:將珍珠母與燈芯草放入鍋中煎煮約1小時,取汁,放入米粉攪成糊狀即可。

牡蠣肉雞蛋羹

材料:牡蠣肉(鮮品)20克,雞蛋1只。

功效:平肝潛陽安神。

烹制方法:先將帶殼牡蠣用刷子刷凈,取出牡蠣肉,后焯水備用;再把雞蛋打入碗中,加入清水攪至細膩,倒入牡蠣肉;最后把碗放入鍋內隔水蒸煮即可。

“天惶惶地惶惶,我家有個夜哭郎”,每當遇到寶寶“夜哭”的時候,家長們手足無措,是不是孩子肚子餓了,用吃奶的辦法哄寶寶入睡可以嗎?

其實這樣做極易使寶寶消化不良,久而久之,形成便秘,會造成寶寶腹瀉不止,反而更加難以安眠。事實上,中醫認為小兒夜啼常因脾寒、心熱、驚駭、積滯而發病,多見于0~3歲幼兒。同時,若幼兒日間受到驚嚇也會出現夜啼癥狀。   (原文:小兒睡不安穩?有夜啼食療方 )

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