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寶寶睡覺總是踢被子該怎么辦?

本文所屬類別:[0-1歲]來源:古方中醫網 發布時間:2016-11-12 【字體:

有些寶寶總是睡覺不老實,整夜地愛踢被子,媽咪給蓋好了又被踢開,你家有這樣的“熊孩子”嗎?山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家提醒您:寶寶睡覺總是踢被子雖然不是什么大問題,但是整夜將雙腳放在外面也容易著涼,進而導致寶寶拉肚子腹瀉的危險,而媽咪們為了給寶寶蓋被子,整夜也是費了不少時間和精力。該如何讓寶寶不踢被子、安安穩穩乖乖睡上一整夜呢?下面的這幾種方法不妨來試試!

1、給寶寶穿睡袋入睡

給寶寶用睡袋是應對寶寶愛踢被子的一種好方法,媽咪們可以給寶寶準備拆卸比較方便的睡袋,在夜晚入睡的時候給寶寶用上,可輕松應對寶寶踢被子。心靈手巧的媽咪們還可以自己給寶寶縫制睡袋,但需要確保睡袋的柔軟度和舒適度,這樣可以讓寶寶睡得更加舒適,也能夠自由地伸展手腳。

2、睡前讓寶寶適當做些小運動

有些寶寶夜間愛踢被子是因為太活躍了,導致睡不安穩、總踢被子,因此,家長們可以在睡前讓寶寶適當做些小運動,伸展下小胳膊小腿,在睡前適當運動,可以幫助寶寶促進睡眠,讓寶寶在夜里能夠安睡。需注意,不要過度逗寶寶玩耍,睡前如果玩得太興奮,也會影響寶寶的正常睡眠喔!

3、給寶寶選擇舒適透氣的睡衣

有些時候,寶寶在夜間總是踢被子,跟寶寶所穿的睡衣有關系,衣服如果不透氣也不吸汗,這會讓寶寶睡覺的過程中非常不舒服,因而想要掙脫,就會表現出頻繁踢被子的動作。所以,家長們需要給寶寶穿透氣性好、舒適吸汗的睡衣,最好是純棉質地的,同時,不要給寶寶蓋太厚的被子,寶寶的睡眠環境也應盡量安靜,光線可以暗一些,這樣會讓寶寶在夜里睡得踏實舒服很多。

4、盡量把被子固定住

有些寶寶踢被子是處于好奇和愛玩,千萬別讓寶寶養成愛踢被子的壞習慣,只是覺得好玩也不行。家長們可以想辦法在寶寶睡前將被子給固定住,例如用架子將被子的角都夾住,與床墊固定在一起,這樣被子踢不起來,寶寶就會慢慢改掉踢被子的習慣了。需要注意的是,不要將被子固定得太緊,要留出足夠的空間給寶寶翻身才行喔!

5、睡前別給寶寶吃太多

寶寶在睡前吃得過多,會影響正常的睡眠質量,也會表現為踢被子、睡不踏實的現象。因此,家長們在寶寶睡前一定不能給孩子吃得太多,也不要喂太多水,以免寶寶睡眠過程中太煩躁而踢被子。

以上幾種方法可以有效緩解寶寶踢被子的現象,倘若這些方法家長們都嘗試過了,但孩子還是總踢被子,那就需要從寶寶自身的健康狀況來查找原因了。看寶寶是否缺鈣了、是否生病了、是不是有多動癥等等,明確寶寶踢被子的具體原因,再來有針對性地解決。

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